Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 439g | 566kcal | 91.2g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 219g | 509kcal | 40.8g | 26.5g | 24.6g | 30.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 132g | 17kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 329g | 67kcal | 2g | 12.5g | 1g | 4.6g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 44g | 202kcal | 0.5g | 3.1g | 21.1g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 66g | 31kcal | 1.3g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3176kcal | 274.6g | 98.6g | 182g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1588kcal | 137.3g | 49.3g | 91g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 794kcal | 68.7g | 24.7g | 45.5g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu