Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 449g | 157kcal | 4.5g | 29.2g | 1.3g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 29g | 19kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 225g | 47kcal | 4.3g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 59g | 188kcal | 0.6g | 46.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 488g | 1565kcal | 130.7g | 0g | 116.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3952kcal | 280.2g | 174.4g | 237.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1976kcal | 140.1g | 87.2g | 118.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 988kcal | 70.1g | 43.6g | 59.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu