Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		405g	365kcal	24.3g	60.8g	0.4g	0g
Paprika vihreä		162g	35kcal	1.5g	4.1g	0.5g	3.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
Sipuli		162g	49kcal	2g	7.8g	0.3g	2.8g
Chili paprika punainen		16g	6.5kcal	0.3g	1.5g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		316g	111kcal	3.2g	21.8g	1.6g	4.4g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		10g	21kcal	1.3g	2.1g	0.8g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		162g	674kcal	41.2g	0.2g	56.6g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2555kcal	150.2g	201.8g	120.6g	21.2g
	Valittu annoskoko	1250g	1278kcal	75.1g	100.9g	60.3g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	625g	639kcal	37.6g	50.5g	30.2g	5.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu