Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 162g | 45kcal | 1.8g | 7.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 180g | 193kcal | 41.5g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 32kcal | 0.9g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 540kcal | 88.4g | 18.4g | 11.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 270kcal | 44.2g | 9.2g | 5.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 135kcal | 22.1g | 4.6g | 3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu