Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 244g | 292kcal | 29.2g | 4.9g | 17g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 33g | 188kcal | 1.4g | 1.2g | 19.8g | 1.4g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 390g | 884kcal | 30.4g | 166g | 10.1g | 46g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 162g | 450kcal | 3.2g | 4.9g | 45.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 162g | 406kcal | 29.7g | 2.4g | 30.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 260g | 52kcal | 1.6g | 9.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4545kcal | 191g | 378.6g | 248g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2273kcal | 95.5g | 189.3g | 124g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1136kcal | 47.8g | 94.7g | 62g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu