Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 389g | 330kcal | 7.8g | 36.9g | 15.6g | 0g | |
| Vesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 239g | 96kcal | 3.6g | 19.1g | 0.7g | 8.1g | |
| Kana | 239g | 451kcal | 48.4g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 36g | 115kcal | 4.5g | 22.6g | 0.7g | 2.9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 24g | 5.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 24g | 19kcal | 0.4g | 4.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2032kcal | 129.6g | 166.6g | 91.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1016kcal | 64.8g | 83.3g | 45.9g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 508kcal | 32.4g | 41.7g | 23g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu