Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 38g | 277kcal | 0.5g | 0.2g | 31.1g | 0g | |
| Maapähkinä | 268g | 1520kcal | 68.5g | 35.3g | 115.1g | 42.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 268g | 1846kcal | 24.1g | 37.5g | 192.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 612g | 3512kcal | 122.3g | 115g | 283.5g | 21.4g | |
| Hunaja | 54g | 177kcal | 0.3g | 43.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 14665kcal | 431.4g | 462.4g | 1244.8g | 127.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 7333kcal | 215.7g | 231.2g | 622.4g | 63.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 3666kcal | 107.9g | 115.6g | 311.2g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu