Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 208g | 740kcal | 14.6g | 166.7g | 1.7g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 1042g | 406kcal | 34.4g | 32.3g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2292kcal | 98g | 398g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1146kcal | 49g | 199g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 573kcal | 24.5g | 99.5g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu