Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 704g | 272kcal | 23.2g | 19.7g | 10.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 141g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 275g | 961kcal | 32.9g | 194.9g | 5.8g | 8.2g | |
| Voi | 67g | 485kcal | 0.8g | 0.3g | 54.4g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 243kcal | 0g | 59.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4276kcal | 144.8g | 550.2g | 167g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2138kcal | 72.4g | 275.1g | 83.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1069kcal | 36.2g | 137.6g | 41.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu