Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 392g | 133kcal | 12g | 19.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 121kcal | 3.6g | 24.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 14g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.9g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 179g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 54g | 49kcal | 0.8g | 10.8g | 0.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 3.6g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 158g | 290kcal | 46.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Tomaatti | 27g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 270g | 286kcal | 10.8g | 53.8g | 2.1g | 2.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 38g | 64kcal | 11.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 49g | 45kcal | 7.7g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 16g | 57kcal | 4.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2469kcal | 195.2g | 222.6g | 84.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1234kcal | 97.6g | 111.3g | 42.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 617kcal | 48.8g | 55.7g | 21.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu