Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 198g | 656kcal | 16.4g | 127.9g | 4g | 18.1g | |
| Maito, Kevyt | 992g | 456kcal | 31.7g | 47.6g | 14.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 290kcal | 0.4g | 0.4g | 31.7g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2964kcal | 97g | 391.4g | 101.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1482kcal | 48.5g | 195.7g | 50.6g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 741kcal | 24.3g | 97.9g | 25.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu