Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 21g | 77kcal | 3.8g | 9.7g | 1.6g | 3.7g | |
| Hiiva, 50g | 5.3g | 3.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 425g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 6.4g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruispuurohiutale | 21g | 68kcal | 2.1g | 13.8g | 0.4g | 3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 69g | 242kcal | 8.3g | 49.1g | 1.5g | 2.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 255g | 580kcal | 48.5g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 191g | 39kcal | 1.1g | 7.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 30g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 8.5g | 8.8kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 85g | 281kcal | 23g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.3g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2714kcal | 177.4g | 173.4g | 143.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1357kcal | 88.7g | 86.7g | 71.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 679kcal | 44.4g | 43.4g | 35.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu