Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		211g	358kcal	25.3g	0g	21.1g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		315g	692kcal	25.2g	136.8g	3.8g	12.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		395g	153kcal	13g	11.1g	5.9g	0g
Kananmuna kuoreton		87g	124kcal	10.9g	0.3g	8.9g	0g
Heinz ketsuppi		7.9g	8.1kcal	0.1g	1.9g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		5.3g	36kcal	0.1g	0.1g	4g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5.3g	13kcal	0.6g	0.1g	1.2g	0g
Sipuli, paistettu		37g	37kcal	0.5g	1.8g	3g	0.6g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		184g	756kcal	46.1g	3.7g	62.7g	0g
Paprikajauhe		1.6g	5.1kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	4383kcal	244g	312.2g	223.8g	27.6g
	Valittu annoskoko	1250g	2192kcal	122g	156.1g	111.9g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1096kcal	61g	78.1g	56g	6.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu