Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 250g | 1127kcal | 16.3g | 150.3g | 52.6g | 7.8g | |
| Voi | 104g | 757kcal | 1.2g | 0.4g | 84.8g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 167g | 267kcal | 13.4g | 6.7g | 21.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 167g | 568kcal | 3.3g | 5g | 58.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 84g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 177g | 720kcal | 0g | 177.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 209g | 85kcal | 0.4g | 17.3g | 0.2g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7345kcal | 92.8g | 717g | 454.4g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3672kcal | 46.4g | 358.5g | 227.2g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1836kcal | 23.2g | 179.3g | 113.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu