Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Purjosipuli | 78g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.2g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 102g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0.2g | 2.5g | |
Palsternakka | 78g | 50kcal | 0.4g | 9.2g | 0.3g | 3.5g | |
Lanttu | 391g | 113kcal | 3.9g | 18g | 1.2g | 7g | |
Lohifilee, paistettu | 235g | 518kcal | 47.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Fenkoli, annos 100g | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 157g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 78g | 99kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 78g | 235kcal | 18g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2499g | 2554kcal | 173g | 87.6g | 161.8g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1277kcal | 86.5g | 43.8g | 80.9g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 639kcal | 43.3g | 21.9g | 40.5g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6.9g | 3.5g | 6.5g | 1.3g |