Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 103g | 288kcal | 16.5g | 1g | 24.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 514g | 1139kcal | 90g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 147g | 27kcal | 0.8g | 3.7g | 0.6g | 1g | |
| Paprika punainen | 110g | 32kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 5.9g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 147g | 235kcal | 4g | 4g | 22g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 147g | 516kcal | 38.2g | 3.7g | 39.7g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 22g | 8.8kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 5.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4585kcal | 304.2g | 44.8g | 355.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2292kcal | 152.1g | 22.4g | 177.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1146kcal | 76.1g | 11.2g | 88.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.2g | 1.8g | 14.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu