Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 94g29kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Maustekurkku sokerisuolattu 75g15kcal0.5g2.3g0.1g1.4g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g140g49kcal1.4g9.5g0.7g2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl7.5g19kcal0.9g0.1g1.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Voi 19g137kcal0.2g0.1g15.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 25g84kcal2.5g17.2g0.3g0.9g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g59g202kcal7.2g39.5g0.5g4.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 377g100kcal12.4g11.7g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha245g407kcal46.6g0g24.5g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g132g356kcal43.5g0g19.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2794kcal232.8g169.8g126.2g20.8g
Valittu annoskoko1250g1397kcal116.4g84.9g63.1g10.4g
Annoskoko puolitettuna625g699kcal58.2g42.5g31.6g5.2g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276