Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g439g123kcal2.6g26.1g0.9g11g
Sipuli (kuorittu)66g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Vehnäjauho puolikarkea 22g75kcal2.2g15.4g0.3g0.8g
Voi 28g199kcal0.3g0.1g22.3g0g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 110g363kcal2.2g3.3g38.4g0g
Sokeri 11g45kcal0g11g0g0g
Valkopippuri 3.3g9kcal0.3g1.4g0.1g0.9g
Vesi, vesijohtovesi 549g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1664kcal17g121g124.2g27.6g
Valittu annoskoko1250g832kcal8.5g60.5g62.1g13.8g
Annoskoko puolitettuna625g416kcal4.3g30.3g31.1g6.9g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439