Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 350g | 438kcal | 11.6g | 14.7g | 35g | 0g | |
| Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 19.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4746kcal | 297g | 40.2g | 372.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2373kcal | 148.5g | 20.1g | 186.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1187kcal | 74.3g | 10.1g | 93.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu