Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 261g | 600kcal | 26.1g | 17g | 46.9g | 0.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 450g | 540kcal | 15.3g | 16.2g | 45g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 90g | 342kcal | 0.9g | 82.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2962kcal | 84.6g | 231.8g | 184.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1481kcal | 42.3g | 115.9g | 92.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 741kcal | 21.2g | 58g | 46.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu