Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 52g | 16kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Maa-artisokka | 296g | 135kcal | 1.5g | 24.2g | 0.6g | 11.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 148g | 113kcal | 2.8g | 22.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Vesi | 739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 16g | 42kcal | 1.6g | 1.6g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 610kcal | 13g | 102.4g | 8.6g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 305kcal | 6.5g | 51.2g | 4.3g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 153kcal | 3.3g | 25.6g | 2.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu