Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 718g | 1192kcal | 120g | 0.1g | 79g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 436g | 262kcal | 4.4g | 19.6g | 17.4g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2959kcal | 251.2g | 48.6g | 193.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1480kcal | 125.6g | 24.3g | 96.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 740kcal | 62.8g | 12.2g | 48.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu