Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 1087g | 424kcal | 35.9g | 33.7g | 16.3g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 163g | 558kcal | 83.2g | 48.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1963kcal | 238.2g | 165.2g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 982kcal | 119.1g | 82.6g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 491kcal | 59.6g | 41.3g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu