Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 264g | 825kcal | 21.7g | 151.9g | 7.9g | 26.1g | |
| Oliiviöljy | 35g | 311kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Vesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 351g | 583kcal | 66.8g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 123g | 197kcal | 28.3g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 123g | 278kcal | 19.7g | 0.6g | 22.1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 176g | 562kcal | 40.4g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5513kcal | 353.8g | 305g | 300.8g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2757kcal | 176.9g | 152.5g | 150.4g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1378kcal | 88.5g | 76.3g | 75.2g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu