Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 242g | 411kcal | 45.9g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 483g | 142kcal | 2.7g | 25.6g | 1g | 9.2g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 175g | 193kcal | 13.7g | 31.5g | 0.9g | 14g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 91g | 401kcal | 19.9g | 0.9g | 35.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 94g | 24kcal | 0.8g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 121g | 87kcal | 3g | 20.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2572kcal | 175.6g | 175.6g | 124g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1286kcal | 87.8g | 87.8g | 62g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 643kcal | 43.9g | 43.9g | 31g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu