Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g859g516kcal12.9g111.7g0.9g7.7g
Valkosipuli 6.4g7kcal0.5g1.1g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g55g403kcal0.6g0.6g44.2g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g61g236kcal14.7g0g20.3g0g
Kevytkerma46g55kcal1.5g2.1g4.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu84g105kcal9.2g0.3g7.5g0g
Sipuli 25g7.4kcal0.3g1.2g0g0.4g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g77g319kcal19.5g0.1g26.8g0g
Korppujauho 18g67kcal1.9g13.8g0.2g1g
Voi, 1 tl, 5 g18g134kcal0.2g0.2g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3701kcal122.6g262.2g238.4g18.4g
Valittu annoskoko1250g1850kcal61.3g131.1g119.2g9.2g
Annoskoko puolitettuna625g925kcal30.7g65.6g59.6g4.6g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452