Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		512g	343kcal	2.6g	76.8g	1.5g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		307g	953kcal	52.3g	166g	8.9g	40g
Kananmuna kuoreton		225g	322kcal	28.2g	0.7g	23.1g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		205g	43kcal	0.6g	3.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2500g	3321kcal	167.4g	493.6g	67g	80.4g
	Valittu annoskoko	1250g	1661kcal	83.7g	246.8g	33.5g	40.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	830kcal	41.9g	123.4g	16.8g	20.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu