Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.1g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 198kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 323g | 1110kcal | 33g | 226.4g | 3.9g | 11.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 243g | 446kcal | 72g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 124g | 114kcal | 1.6g | 23.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Meetvursti, kevyt | 25g | 60kcal | 6.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli | 46g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Juusto, keskiarvo | 124g | 435kcal | 31.1g | 0.3g | 34.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4787kcal | 293.8g | 509.4g | 165.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2393kcal | 146.9g | 254.7g | 82.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1197kcal | 73.5g | 127.4g | 41.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.8g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu