Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 873g | 2094kcal | 152.7g | 0g | 174.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 137g | 275kcal | 5.5g | 48.1g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5423kcal | 376.4g | 97.6g | 406.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2711kcal | 188.2g | 48.8g | 203.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1356kcal | 94.1g | 24.4g | 101.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu