Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 481g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 7.2g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 12g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 48g | 433kcal | 0g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 135g | 458kcal | 18.8g | 75.4g | 9g | 14.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 643kcal | 19.1g | 131.2g | 2.2g | 6.6g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 370g | 1206kcal | 44.9g | 219.8g | 10.4g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5579kcal | 165.6g | 877.6g | 139.4g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2790kcal | 82.8g | 438.8g | 69.7g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1395kcal | 41.4g | 219.4g | 34.9g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu