Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g150g1093kcal1.5g1.5g119.8g0g
Sokeri 150g608kcal0g149.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 225g320kcal28.1g0.7g23g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen75g25kcal2.5g3.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g299g252kcal3.3g54.8g1.2g5.4g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)150g898kcal31.4g9.9g80.8g10.8g
Vehnäjauho puolikarkea 195g668kcal19.8g136.2g2.3g6.8g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g7752kcal174g718.4g454.2g46g
Valittu annoskoko1250g3876kcal87g359.2g227.1g23g
Annoskoko puolitettuna625g1938kcal43.5g179.6g113.6g11.5g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001