Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		428g	257kcal	6.4g	55.6g	0.4g	3.9g
Porkkana		99g	32kcal	0.6g	5.5g	0.2g	2.5g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		77g	77kcal	14.7g	0.7g	1.9g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		77g	271kcal	9.9g	53.9g	1.5g	2.5g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		30g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		516g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		23g	24kcal	0.2g	5.6g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2500g	1343kcal	65.2g	245.4g	8.2g	18.4g
	Valittu annoskoko	1250g	671kcal	32.6g	122.7g	4.1g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	336kcal	16.3g	61.4g	2.1g	4.6g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu