M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 45g | 48kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 27g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 712g | 990kcal | 135.3g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 140g | 587kcal | 19.6g | 76.9g | 22.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 223g | 267kcal | 7.6g | 8g | 22.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4892kcal | 334.2g | 193.4g | 309.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2446kcal | 167.1g | 96.7g | 154.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1223kcal | 83.6g | 48.4g | 77.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu