Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		586g	972kcal	111.3g	0g	58.6g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		20g	141kcal	0.2g	0.2g	15.6g	0g
Oliiviöljy		18g	155kcal	0g	0g	17.6g	0g
Sipuli		195g	59kcal	2.4g	9.4g	0.4g	3.3g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		117g	258kcal	16.4g	1.2g	19.9g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Tomaatti		299g	68kcal	1.7g	10.3g	0.9g	4.2g
Suola, annos 3g		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		1.3g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2500g	3336kcal	265.8g	46.6g	226.2g	16g
	Valittu annoskoko	1250g	1668kcal	132.9g	23.3g	113.1g	8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	834kcal	66.5g	11.7g	56.6g	4g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu