Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 683g | 512kcal | 13g | 109.3g | 1.4g | 6.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 137g | 38kcal | 0.8g | 8.1g | 0.3g | 3.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 307g | 700kcal | 36.9g | 8g | 58.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 41g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 14g | 34kcal | 0.4g | 6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2628kcal | 104.8g | 273.2g | 122.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1314kcal | 52.4g | 136.6g | 61.1g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 657kcal | 26.2g | 68.3g | 30.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu