Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 425g | 77kcal | 2.4g | 10.6g | 1.7g | 3g | |
| Herkkusieni | 238g | 38kcal | 5g | 0.7g | 0.8g | 3.6g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 119g | 417kcal | 16.7g | 0.6g | 38.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 217kcal | 0.3g | 0.3g | 23.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 306g | 1011kcal | 6.1g | 9.2g | 107.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 133kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 34g | 155kcal | 13.6g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4099kcal | 111.8g | 43.8g | 384g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2050kcal | 55.9g | 21.9g | 192g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1025kcal | 28g | 11g | 96g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu