Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 182g | 138kcal | 3.4g | 28.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Porkkana | 318g | 104kcal | 2g | 17.7g | 0.6g | 8.1g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 182g | 36kcal | 2.2g | 5.8g | 0.6g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 455g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 114g | 318kcal | 21.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1194kcal | 58.4g | 103.4g | 53.2g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 597kcal | 29.2g | 51.7g | 26.6g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 299kcal | 14.6g | 25.9g | 13.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu