Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 947g | 1572kcal | 179.9g | 0g | 94.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 130g | 186kcal | 16.3g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 12g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.4g | 5.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3942kcal | 401.4g | 21.4g | 250.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1971kcal | 200.7g | 10.7g | 125.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 985kcal | 100.4g | 5.4g | 62.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16.1g | 0.9g | 10g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu