Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 417g | 211kcal | 11.7g | 14.6g | 10.4g | 0g | |
| Puolukka | 208g | 81kcal | 0.9g | 14.2g | 1g | 5.4g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 417g | 38kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 208g | 123kcal | 2.2g | 16.3g | 0.8g | 12.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 904kcal | 29.6g | 109.4g | 24.4g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 452kcal | 14.8g | 54.7g | 12.2g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 226kcal | 7.4g | 27.4g | 6.1g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu