Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 714g | 950kcal | 135.7g | 5g | 42.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 375g | 1050kcal | 67.5g | 1.9g | 86.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 161g | 450kcal | 30.5g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4900kcal | 467.4g | 13.8g | 329.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2450kcal | 233.7g | 6.9g | 164.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1225kcal | 116.9g | 3.5g | 82.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu