Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 461g | 553kcal | 92.1g | 2.8g | 19.3g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 263g | 149kcal | 7.1g | 21.8g | 1.9g | 7.2g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 263g | 237kcal | 1.1g | 56.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 165g | 99kcal | 1.6g | 7.4g | 6.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2073kcal | 203.8g | 177.6g | 56.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1037kcal | 101.9g | 88.8g | 28.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 518kcal | 51g | 44.4g | 14.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu