Lihapiirakka

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 112g813kcal1.3g0.4g91.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 158g542kcal16.1g110.5g1.9g5.5g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g56g191kcal3.3g40.4g1.5g3.5g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 84g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha150g248kcal28.4g0g14.9g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)93g117kcal15.9g0.4g6.5g0g
Sieni, paistettu 37g36kcal0.8g1.3g2.9g0.9g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g51g31kcal0.2g7.7g0.1g0.7g
Maito, Kevyt187g86kcal6g9g2.8g0g
Viiriäisen muna 150g216kcal19.3g0.6g15.3g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150112g437kcal32.5g1.7g32.5g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g26g89kcal5.2g0g7.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5641kcal259.2g349.6g354.6g22.2g
Valittu annoskoko1250g2821kcal129.6g174.8g177.3g11.1g
Annoskoko puolitettuna625g1410kcal64.8g87.4g88.7g5.6g
Arvot/100g100g226kcal10.4g14g14.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270067