Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 723g | 491kcal | 11.6g | 107.7g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 130g | 43kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 289g | 462kcal | 7.8g | 7.8g | 43.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 108g | 233kcal | 27.1g | 2.4g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2458kcal | 94.6g | 250.2g | 104g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1229kcal | 47.3g | 125.1g | 52g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 615kcal | 23.7g | 62.6g | 26g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu