Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 206g | 173kcal | 2.3g | 37.7g | 0.8g | 3.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 147g | 50kcal | 0.3g | 10.4g | 0.4g | 2.6g | |
| Mandariini kuorittu | 177g | 80kcal | 0.9g | 14.6g | 0.5g | 3.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 206g | 79kcal | 0.6g | 14.5g | 0.2g | 7.1g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 515g | 196kcal | 5.1g | 46.3g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1153kcal | 18.4g | 247g | 14g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 577kcal | 9.2g | 123.5g | 7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 288kcal | 4.6g | 61.8g | 3.5g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu