Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 114g | 33kcal | 1.1g | 5.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Porkkana | 104g | 34kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.6g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 207g | 456kcal | 22.2g | 1.2g | 35.2g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 207g | 79kcal | 3.7g | 14.5g | 0.6g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 41g | 46kcal | 1.7g | 8.1g | 1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 21g | 62kcal | 0.7g | 0.9g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 539g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 4.6g | 12kcal | 0.5g | 0.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Persilja | 12g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1446kcal | 61.4g | 72.6g | 88.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 723kcal | 30.7g | 36.3g | 44.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 362kcal | 15.4g | 18.2g | 22.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu