Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 40g | 141kcal | 5.3g | 27.3g | 1g | 1.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.9g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 155g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 989g | 1375kcal | 109.7g | 4g | 102.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 62g | 451kcal | 0.6g | 0.6g | 49.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3973kcal | 231.2g | 73.6g | 306.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1987kcal | 115.6g | 36.8g | 153.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 993kcal | 57.8g | 18.4g | 76.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.2g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu