Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 452g | 587kcal | 81.3g | 9.9g | 27.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 211g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 211g | 127kcal | 0.8g | 31.6g | 0.2g | 3g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 377g | 418kcal | 8.7g | 11.7g | 37.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2372kcal | 185.4g | 125.8g | 132.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1186kcal | 92.7g | 62.9g | 66.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 593kcal | 46.4g | 31.5g | 33.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu