Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 813g514kcal24.4g39g28.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 41g140kcal4.1g28.5g0.5g1.4g
Voi, 1 tl, 5 g41g297kcal0.4g0.4g32.5g0g
Kananmuna, keitetty 356g507kcal44.5g1.1g36.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2916kcal146.8g138g196g2.8g
Valittu annoskoko1250g1458kcal73.4g69g98g1.4g
Annoskoko puolitettuna625g729kcal36.7g34.5g49g0.7g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=272976