Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 403g | 193kcal | 32.2g | 14.1g | 0.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 403g | 161kcal | 18.1g | 22.1g | 0.4g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 161g | 63kcal | 0.7g | 11g | 0.8g | 4.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 81g | 274kcal | 11.3g | 45.1g | 5.4g | 8.9g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 161g | 572kcal | 3g | 4.3g | 61.2g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 139kcal | 0g | 34.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.1g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2867kcal | 130.6g | 277.6g | 137.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1433kcal | 65.3g | 138.8g | 68.6g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 717kcal | 32.7g | 69.4g | 34.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu