Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 196g | 665kcal | 3.9g | 5.3g | 70.4g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 244g | 147kcal | 24.4g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 196g | 127kcal | 25.4g | 4.1g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 95kcal | 0g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.9g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 586g | 47kcal | 0g | 11.7g | 0g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2196kcal | 107.8g | 117.8g | 143.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1098kcal | 53.9g | 58.9g | 71.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 549kcal | 27g | 29.5g | 36g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu